"Movimiento Seguro: Guía Post-Quirúrgica de Rodilla. Inicia tu Rehabilitación en Casa con Criterio Profesional"

"¿Qué sigue después de la cirugía? La clave está en no perder el control." 🦵✨

Los primeros días después de una operación de rodilla son determinantes. Existe el miedo a moverse "de más" y dañarlo todo, pero también el riesgo de la rigidez por no hacer nada.

He creado esta guía para acompañarte en las primeras fases de tu recuperación, cuando estás en casa y surgen las dudas. No reemplaza a tu kinesiólogo, la potencia: es una herramienta para que sepas exactamente qué hacer (y qué NO hacer) mientras esperas tu próxima sesión.